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lunes, 23 de febrero de 2015

La resistencia al cambio


La resistencia al cambio

La mente humana es conservadora por naturaleza. El cambio asusta, desbarata e incomoda. Cuando algún hecho importante, novedoso o diferente llega al cerebro, se introduce el desorden. La aparente paz y tranquilidad informacional se desequilibra, el nuevo dato pone a tambalear el sistema y la tradición psicológica se ve amenazada por el invasor. A la mente no le gusta revisarse a sí misma, se resiste, se niega, se esconde. Ella prefiere moverse en la costumbre, en los hábitos, y más en lo conocido que en lo desconocido, aunque este último parezca mejor.
resistencia-al-cambio-walter risoLas modernas investigaciones en psicología e inteligencia artificial han demostrado que la mente funciona con el principio de la economía de la información: cuando el cerebro almacena una creencia, un valor o una teoría, las retiene a toda costa. Es menos gasto proteger lo viejo que aceptar lo nuevo. Somos perezosos y conformistas por naturaleza.

Lo increíble de estos hallazgos es que todas las creencias depositadas en la memoria, independiente de su validez o utilidad, de su racionalidad o irracionalidad, son defendidas por igual. La mente no discrimina conceptos ni ideas: si se guardó en la memoria hay que preservar la información a lo que dé lugar.

Alrededor de los dos años de edad, los niños comienzan a fabricar y a consolidar teorías sobre ellos mismos y el mundo. Si las experiencias de contacto con los familiares y demás personas son saludables, aparecerán esquemas positivos: “El mundo es amable”, “Soy querible”, “La gente no es tan mala”. Si por el contrario, las vivencias son negativas, los esquemas tendrán un contenido malsano: “Soy torpe”, “Nadie me querrá”, “Soy feo”, “Nada lo hago bien”. Una vez instalados, la mente los patrocinará y cuidará todo el tiempo como si se tratara de una cuestión de vida o muerte
A la tendencia obsesiva de mantenerse fiel a la memoria y defender la experiencia adquirida, se la llama autoengaño. Por ejemplo, evocamos mejor y más fácil eventos que confirman nuestras ideas (los que no concuerdan, los olvidamos). Atendemos más a aquellos estímulos que refuerzan nuestro pensar que los discrepantes. Incluso, podemos llegar a falsear la realidad para confirmar nuestras hipótesis (profecías autorrealizadas). Así somos, si no ganamos empatamos.

Recuerdo un reconocido profesor universitario, cuyo pensamiento era manifiestamente discriminatorio respecto al sexo femenino. “Las mujeres no deberían estudiar carreras técnicas”, decía sin pena alguna. Y para “comprobar” la supuesta supremacía masculina, simplemente exigía mucho más a las alumnas que a los alumnos. Una estafa altamente peligrosa. Manipular los datos para hacerlos coincidir con nuestros pensamientos es el método más utilizado por los humanos para engañarse a sí mismos y a los demás.

No obstante, pese a que la mente se resista y los fanáticos del conformismo prohíban pensar y amenacen con la hoguera, con esfuerzo y perseverancia podemos llegar a modificar muchos de nuestros esquemas inadecuados. Las personas que hacen un culto a la autoridad, que eliminan por decreto la creatividad, el riesgo sano y la inventiva, son víctimas de la costumbre. No hay que momificarse para estar en lo cierto. Debemos aprender del pasado pero no anclarnos a él.

Anthony de Mello decía que los seres humanos nos comportamos como si estuviéramos en una piscina llena de excrementos hasta el cuello y nuestra preocupación principal fuera que nadie levantara olas. La verdadera transformación interior requiere ruptura y reestructuración, es decir,  salirse de la piscina. Tumbar para construir. Nada de reformismos tibios o pañitos de agua fría. A la mente hay que confrontarla sin anestesia y de frente. Cuando no le dejamos espacio para la trampa, cuando la obligamos a mirar los hechos tal como son, ella no tiene más remedio que acceder al cambio. Entonces, damos el brazo a torcer, el pensamiento abre una sucursal y la imaginación, audaz e irreverente, hace de las suyas.
Por: Walter Riso – www.walter-riso.com

35 Cosas que lamentarás cuando seas viejo


35 Cosas que lamentarás cuando seas viejo
Tarde o temprano vendrán los tiempos cuando no puedas hacer muchas cosas. Cuando algunas otras se volverán obsoletas o imposibles de realizar. Pero siempre habrá que recordar que mientras seas joven, la vida debe adquirir un sentido, un propósito. Y para llegar a ello se necesita ser proactivo, para no lamentar cosas que no hiciste o dejaste de hacer. Siempre se puede ser mejor. Aquí una lista de las cosas que probablemente lamentarás cuando seas más grande: 
35cosas

1. No haber viajado cuando tuviste la oportunidad. Viajar es cada vez más difícil a medida que envejeces, pues tener una familia de 3 o más personas resulta más complicado que sostenerte a ti solo.
2. No haber aprendido otro lenguaje. Te arrepentirás cuando recuerdes que pasaste más de 4 años aprendiendo inglés en la escuela y no recuerdas nada.
3. Permanecer en una mala relación. Recuerda que “si decides estar en una relación infeliz, has decidido ser infeliz”. Créeme, nadie que haya salido de una mala relación en el pasado, ha volteado sin decir que hubieran deseado salirse antes.
4. Olvidar ponerte bloqueador solar. Arrugas, lunares, cáncer de piel son algunos de los padecimientos que pueden ser evitados si te cuidas.
5. Perderte la oportunidad de ir a conciertos de tus cantantes favoritos. 
6. Tener miedo a hacer cosas. Siempre que mires al pasado te dirás: “¿Por qué le tenía tanto miedo a eso?
7. No poner “hacer ejercicio” como una prioridad. Muchísimas personas alcanzarán la plenitud física de su vida acostados en un sillón. Cuando llegues a los 40, 50 y más, lamentarás haberte quedado sin hacer nada en lugar de haberte cuidado un poquito.
8. Dejarte definir por roles de género. No hay nada más triste que escucharte decir: “es que en ese entonces esas cosas no se hacías así”. Atrévete a cambiar los paradigmas.
9. No renunciar al trabajo que odias. Ok, entendemos que hay que pagar los recibos, pero si no tienes un plan para mejorar, podrías despertar 40 años después viviendo en un infierno laboral.
10. No haberte esforzado más en la escuela. No es que las calificaciones te hagan más valioso, pero algún día por alguna circunstancia te dirás que habrías deseado poner más atención en clase.
11. No darte cuenta lo guapo/guapa que eres. Muchos de nosotros pasamos mucho tiempo lamentándonos por no ser tan guapos y gastamos fortunas en mejorar algo que no nos parece. En realidad, somos bellos todo el tiempo.
12. Tener miedo de decir “TE AMO”. Cuando seas grande, verás que aunque tu amor no fue correspondido, siempre habrás querido expresar tus sentimientos.
13. No escuchar los consejos de tus padres. Lo sabemos, cuando eres joven no los quieres ni escuchar, pero créenos, cuando crezcas, desearás tan siquiera poder escuchar su voz, más aún un consejo. Y lo mejor es que todo lo que te dijeron era cierto.
14. Darle mucha importancia a lo que la gente piensa de ti. Te lo juro que en 20 años ni te acordarás de lo que aquella gente decía sobre ti y que tanto te importaba.
15. Apoyar el sueño de otras personas por encima de los tuyos. Si, ayudar a otros es bueno, siempre y cuando te des también el tiempo y espacio para brillar por ti mismo/a y realizar tus propios sueños.
16. Guardar rencor o resentimiento por alguien. Eso significa dejar que alguien viva en tu cabeza sin pagar renta. No vale la pena. ¿Cuál es el punto de recordar y recordar el daño que te han hecho? Déjalo ir.
17. No defenderte. La gente grande no deja que nadie les haga algo que no quieren, tu tampoco deberías.
18. No haber hecho una actividad como voluntario. Créeme, ayudar a alguien voluntariamente a hacer su vida más placentera, es algo que jamás lamentarás. Se siente increíble.
19. No cuidar tus dientes. Cepíllate, usa hilo dental, consulta a tu dentista regularmente. Cuando seas grande y te falten 3, 4 o más dientes, habrás deseado cuidarlos más.
20. No preguntarles cosas de la vida a tus abuelos antes de perderlos. Ellos ya han pasado por donde tú vas caminando y son una fuente inmensa de sabiduría. No pierdas la oportunidad de quererlos antes de que se vayan.
21. Trabajar demasiado. Nadie que vaya a morir ha deseado haber trabajado más o haber pasado más tiempo en la oficina. Por el contrario, desearon haber pasado más tiempo con su familia, amigos, pasatiempos.
22. No saber cocinar por lo menos un platillo que te guste. Aprende a cocinar, tú mismo te lo agradecerás.
23. No detenerte para apreciar el momento. Sí, lo sabemos, los jóvenes siempre son muy activos, pero detenerte y admirar a tu alrededor es algo bueno, hazlo.
24. No terminar lo que empiezas. 
25. Dejar definirte a ti mismo por expectativas culturales. Nunca dejes que te digan: “nosotros no hacemos eso”.
26. No dejar a tus amigos que hagan su propia vida. Las amistades crecen por separado. Cada quien tiene su vida y debe hacer lo que considere mejor para ellos. No dejarlos realizarse es causa de problemas y tristeza. No quieres eso.
27. No jugar más con tus hijos. Cuando seas más grande, verás cómo tu hijo pasó de “Papi porfa vamos a jugar” al “Vete de mi cuarto papá”.
28. No tomar riesgos, especialmente en el amor. Saber que te atreviste a declarar tu amor a alguien, incluso si fue el más grande fiasco de tu vida, será bien visto por ti mismo cuando eres viejo. Aplica para las cosas de la vida cotidiana. Al final lo recordarás con una risa.
29. No darte el tiempo para hacer contactos. Siempre los vas a necesitar, siempre. Así que mejor comienza a hacerlos.
30. Preocuparte demasiado por todo. Si las cosas tienen solución ¿para qué te preocupas?, y si no tienen solución, ¿para qué te preocupas?
31. Hacer más drama del necesario. ¿Para qué? Nadie lo necesita. 
32. No pasar más tiempo con tus seres queridos. El tiempo que pasamos con las personas que amamos es limitado y pronto se acabará. Hazlo valer y aprovéchalo al máximo.
33. Nunca haber cantado o hablado frente a una audiencia. Sí, es muy difícil, suena descabellado. Pero atreverte te dará un empujón de autoestima increíble. Tú puedes hacerlo, aunque creas lo contrario. Te llevarás una grata sorpresa.
34. No haber hecho el amor más veces con tu pareja. El sexo es el acto supremo de felicidad y éxtasis. Más cuando se hace con la pareja que amas. Desafortunadamente tiene una fecha de expiración. Lamentarás no haberlo hecho más seguido.
35. No haber sido agradecido a tiempo. Es difícil verlo al inicio, pero eventualmente es más claro que cada momento en este mundo, desde el más mundano hasta el más increíble, es un regalo que se nos ha dado y somos increíblemente suertudos de haberlo recibido.

jueves, 19 de febrero de 2015

GUSTAVO RODRIGUEZ (ACTOR)


                                        


GUSTAVO RODRIGUEZ (ACTOR)

Gustavo Rodríguez nació en el estado Bolivar, Venezuela el 19 de febrero de 1947, es un primer actor que cuenta con una dilatada trayectoria en televisión, teatro y cine. Desde muy temprana edad, se inició en el mundo del espectáculo – tal como él mismo comenta- en la escuela, “participaba en todos los actos y me ganaba todos los premios”, expresó. Ingresó al Teatro Universitario de la UCV (Universidad Central de Venezuela), institución donde se formó de la mano de grandes maestros como, Nicolás Curiel y José Ignacio Cabrujas, entre otros. Posteriormente, a través del Instituto Nacional de Teatro estudia en Europa, para profundizar más sus conocimientos en materia de arte dramático.

Ha participado en varias producciones cinematográficas protagonizando Muerte al Amanecer; Domingo de Resurrección; Borrón y Cuenta Nueva; Sagrado y Obsceno y Señor Presidente, entre otras. Rodríguez, cuenta con más de 60 obras teatrales, en su hoja de vida profesional, no sólo a nivel nacional sino internacional, interpretando célebres papeles, como por ejemplo, Hamlet de William Shakespeare. En el 2012 se presentó en la ciudad de Miami, con el unipersonal Nosotros que nos quisimos tanto, escrito por Mariela Romero.

Ha desarrollado diversos personajes en exitosas telenovelas, entre las que destacan, La Vida Entera; Te Tengo en Salsa; Estrambótica Anastasia; Estefanía, Natalia de 8 a 9; Mambo y Canela; El País de las Mujeres; Samantha; Contra Viento Y Marea; Pecado de Amor; Cruz de Nadie; La Señorita Perdomo; La Fiera, entre muchas otras. Hacia el 2012 encarna a Valentín La Roca, en la telenovela Mi Ex me Tiene Ganas. Y al año siguiente, interpreta al inescrupuloso Anselmo Macho Vergara, en la superproducción dramática de Venevision, De Todas Maneras Rosa, original de Carlos Pérez.

El histrión ha sido objeto de innumerables reconocimientos, entre los que figuran, Premios El Dorado; Premios de La Casa del Artista; El Guaicaipuro de Oro y Mara Internacional de Venezuela. Su mejor momento profesional lo define como “el que está por venir”. Gustavo Rodríguez tiene cuatro hijas: María Fernanda, Alexandra, Juliana Andrea y Grecia Augusta. Para él, un lugar ideal en su casa. Confiesa ser “fanático de toda la buena música”, su película favorita es “Ciudadano Kane”. Le gusta cocinar, ver programas deportivos y leer la Biblia.

Muere en Caracas el 2 de abril de 2014 ..

10 alimentos que no debes comer antes del sexo

10 alimentos que no debes comer antes del sexo


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Ciertos  provocan cansancio y aumentan los niveles de azúcar en la sangre, cuyos efectos secundarios son bajo deseo sexual. Ante la evidencia, es mejor no consumirlos antes de todo encuentro romántico.
 Si estás planeando una  especial con tu pareja y quieres sacar el máximo provecho a ese encuentro sexual, entonces es importante que cuides tu dieta. Conoce qué alimentos no debes comer antes de tener sexo.
10 alimentos “prohibidos” antes de tener sexo
 
1. Menta. Es común recurrir a un aperitivo, , pastillas o chicles de menta para refrescar el aliento. Hay un pequeño inconveniente, el mentol reduce los niveles de testosterona y, por tanto, menor deseo sexual, señala un estudio del Departamento de Bioquímica de Suleyman Demirel University Medical School, en Turquía. Otro inconveniente es que provoca eructos al masticar un chicle, por el aire que entra por la boca. Mejor evitarla.
2. Alimentos enlatados. La mejor manera de matar tú libido es ingerir alimentos enlatados por los altos niveles de  que contienen. Te causan gases y provoca retención de líquidos, lo cual hace que luzca tu abdomen más abultado, señala Yvonne K. Fulbright, sexóloga y autora de Guide to Extraordinary Lovemaking.
3. Bebidas energéticas. A pesar de que las bebidas energéticas “podría” aumentar tu por las grandes dosis de azúcar y cafeína que contienen, su efecto impacta en la producción de testosterona, provocando una baja libido, dice David Zinczecko en Eat This, Not That.
4. El chocolate. Una barra de chocolate te llena de anandamida y feniletilamina, compuestos que provocan la liberación de endorfinas, por ello es un afrodisíaco, aunque en las mujeres reduce temporalmente su deseo sexual y la libido, afirma Fran Walfish, sicoterapeuta y autor The Parent Autoconsciente.
5. Pescado. Tratar de limitar el consumo de pescado, ya que puede estar contaminado con químicos industriales como los bifenilos policlorados, estos tienen efectos negativos para la salud reproductiva, de acuerdo con un estudio del 2011.
6. Avena. Este es un gran alimento con beneficios comprobados para la salud, aunque comer más de un plato de avena reduce la producción de serotonina, produciendo una reducción del deseo sexual. Además, es rico en fibra lo cual puede generar desagradables gases durante el acto, explica Jacqueline Richard sicoterapeuta sexual certificada en Santa Barbara, Estados Unidos.
7. Alcohol. Aunque una o dos copas de vino pueden hacer que te olvides de inhibiciones, el exceso de alcohol disminuye la sensibilidad al tacto e imposibilita los orgasmos y la erección del pene, advierte Jacqueline Richard.
8. Brocoli. Aunque es ideal para una dieta saludable, pero no lo es cuando tratas de mantener en alto tu deseo sexual en la alcoba. El brócoli contiene azúcar, difícil de digerir porque se fermenta en el intestino. Por una acción bacteriana, produce gases y un fuerte olor debido a los compuestos sulfurados, así como al gas metano generado en el intestino.
9. Palomitas. Sin duda, una de las mejores botanas para una función de cine, pero en la alcoba puede ser uno de tus enemigos. Los químicos del revestimiento interior de las bolsas de palomitas de microondas se relacionan con un menor deseo sexual masculino. Los ácidos perfluoroalquilo (PFOA o PFOS), causa menor producción de espermatozoides y, por tanto, infertilidad, según confirma un estudio.
10. Hot dog. Un alimento práctico y delicioso, salvo que consumirlo antes de “estar” con tu pareja no es garantía de una buena sesión sexual. Su alto contenido de grasa saturada ocasiona obstrucción en las arterias del pene y la vagina, afirma Jacqueline Richard.
Si alguna vez has notado que tu deseo sexual ha caído o no tienes ánimo para complacer a tu pareja, quizá se debe a los alimentos que comiste horas o días antes.
Elimina de tu menú estos 10 antiafrodisiacos, como las palomitas de maíz, menta o los hot dogs, ya que hay evidencia de que podrían reducir tu deseo sexual. ¿Acostumbras a comerlos
?

martes, 17 de febrero de 2015

Entrevista al Señor de la actuación Lino Ferrer




                      

Por Javier Jose Bermudez

EL Faro Digital  Se enorgullece al Entrevistar al señor de la actuación Lino Ferrer


1.- ¿Quién es Lino Ferrer? (Háblanos un poco de tu vida Familiar Lino Ferrer nace en Caracas Venezuela un 27 de noviembre de 1900 es el tercero de cuatro hermanos de una madre y un padre maravillosos, una familia muy bonita de gente muy linda, me gusta comer, bailar, aunque no lo crean me gusta hacer deportes, ver televison, todavía me gustan las discotecas en fin son un sr de hoy. Con una princesa maravillosa de 22 años, ahora tengo un perro llamado Piccolo en fin llevo un vida normal soy muy hogareño .

 2.- ¿Que es la actuación para Lino Ferrer? La vida yo creo que siempre he sido actor desde antes de nacer, la ctuación me gusta ,me llena ,creo que no lo hago mal ,en estos momentos mi carrera esta televisión esta en manos de Dios el decidirá cuando regreso y con un buen personaje , lo que si creo que voy hacer es teatro y muy pronto.

3.- ¿Cuando y como incursiona en la actuación? Cuando en 1972 comencé en la compañía juvenil venezolana de Lily Alvarez sierra, luego teatro en el liceo Andrés bello , grupos juveniles hasta llegar a la compañía mágica de GUILERMO GONZALEZ a quien le debo parte de mi crecimiento profesional. A la televisión llegue de la mano de MIGUEL ANGEL LANDA EN LA TELNOVELA LA HIJA DE JUANA CRESPO.

 4.- ¿En cuántas Novelas haz participado? y cual ha marcado tu vida? No tengo el numero exacto han sido varias y por lógica mi vida la marco CRISTAL , PERO mi personaje favorito ha sido entre otros el de la telenovela las DOS DIANAS , donde hice doble personaje y que fue un reto para mi como actor.

5.- ¿Qué huellas han dejado en tu vida cada uno de tus personajes? Todos porque cada uno son un aprendizaje ,no te deben marcan pero si dejan muchos recuerdos
.
6.- ¿Qué siente, lino Ferrer Como protagonista de la época dorada de las novelas Romántica de los años 80’s ? cuéntanos también alguna anécdota importante, simpática de aquellos días Wow gracias por lo de protagonista , es una bendición de Dios haber pasado a la historia de la televisión de mi país, me siento muy feliz orgulloso y realizado como profesional ,yo si fui o puedo decir soy profeta en mi tierra. Yo creo que las anécdotas mas cómicas eran las reacciones de mi familia cuando salian conmigo y no se imaginaban como me trataba la gente en la calle cuando hacia piero , se quedaban con atónitos y al final me decían ,NO SALGO MAS CONTIGO JAJAAA. 

7.- ¿Cuál fue la canción favorita en los años 80’s? De verdad no me acuerdo le mentiría ,lo que si no olvido es MI VIDA ERES TU ,tema de CRISTAL

. 8. ¿Qué significaron para usted los años 80’s? Cambio ,cambios y más cambios, mi vida dio un vuelco total ,de la noche al día , pero fue maravilloso.

9. ¿Qué hizo en el mundo de los dramáticos ? después de los 80’s Creo si no me equivoco, LAS DOS DIANAS, EMPERATIZ, AGUA MARINA( MIAMI) SECRETO DE AMOR( Miami) MARIA CELINA, que recuerde.

10 ¿Qué hace actualmente en el campo artistico ? Doy clases de actuación en mi escuela en Miami, organizo eventos de belleza y de nuevos talentos, animo eventos, comienzo nuevamente con el teatro Si Dios quiere con algo que yo escribí,( primicia para ti)

 11. ¿Cuáles son los planes a futuro ? Lograr nuevas metas a nivel profesional como actor y animador y a nivel personal ,ver a mi princesa realizada como toda una profesional.

12.- ¿Qué aportes cree usted haber dado en el campo artistico? Felicidad ,a mi la gente se me acerca y me dice ,que los hago felices porque les saco al risa y los hago olvidar de sus problemas, he recibido mucho comentarios hermosos hasta de personas enfermas que nada mas sonreían cuando me veían en cristal y cosas asi de la vida. A los que me conocen saben que profesionalmente para mi no fue fácil llegar o lograr lo poco que he logrado y me siento ejemplo de constancia , perseverancia y triunfo. 

13.- ¿Que consejos da a los jóvenes latinos para triunfar en el medio artístico ? Que estudien , estudien y estudien , que se preparen bien para enfrentar la profesión esto no es nada mas que firmar autógrafos y salir en revistas , en esta profesión se trabaja ,mucho y duro , pero al final la recompensa es muy grande que es lo que digo yo ,que después de 27 años de haber realizado el personaje de Piero .la gente me recuerda con amor y sobre todo con respeto profesional.

Gracias su servidor Lino Ferrer.
Un placer el poder conocer algo de este maravilloso ser Humano

jueves, 5 de febrero de 2015

Nunca es tarde para emprender